👵 Как научиться принимать свой возраст и не грустить из за перемен? На этот вопрос иск...
👵 Как научиться принимать свой возраст и не грустить из за перемен? На этот вопрос искали ответы на тренинге "Осознание и принятие возраста" в нашей психологической гостиной "Интерес к жизни". 💬 Мы хотели, чтобы участники перестали фокусироваться на утратах и научились видеть в новом этапе жизни возможности. И кажется, у нас получилось: в тёплой, доверительной атмосфере люди делились мыслями, задавали вопросы и узнавали полезные лайфхаки. 💏 Например, поговорили о том, как поддерживать память: разобрали простые приёмы, которые реально работают в обычной жизни. А ещё обсудили, какие занятия помогают оставаться активными и вовлечёнными -от рукоделия до игры на музыкальных инструментах. И, конечно, не забыли про самое главное: каждый день начинать с улыбки себе в зеркале и пары добрых слов в свой адрес. Ведь забота о себе - это тоже навык, которому можно научиться.