🖖✌С️егодня в велнес-пространстве «Жизнь вдохновляет» состоялось занятие по нейрогимна... — 16 июля 2026 г. в 09:29:53.554
🖖✌С️егодня в велнес-пространстве «Жизнь вдохновляет» состоялось занятие по нейрогимнастике — и оно получилось по-настоящему живым, энергичным и позитивным! 🧠Нейрогимнастика (нейрозарядка, нейробика) – это комплекс упражнений, которые сочетают физическую активность с когнитивными задачами, стимулируя работу мозга, улучшая взаимодействие между полушариями и способствуя формированию новых нейронных связей. ✊✋🫳Мы начали с легкой разминки: упражнения «Ухо-нос», «Кулак-ребро-ладонь», пальчиковая гимнастика. Такая простая практика помогает не только настроиться на работу, но и почувствовать поддержку друг друга, даже если упражнения получаются не с первого раза. Основная часть была посвящена упражнениям для мозга и тела: - рисовали линии и фигуры двумя руками одновременно - ходили по нейродорожке, называя при этом цвет точек - выполняли четкую последовательность жестов - показывали жесты согласно его цвету и многое другое. Особенно порадовало, как участники поддерживали друг друга: если кто-то путался, подсказывали правила заданий и подбадривали. В атмосфере царили смех, азарт и взаимное уважение. Нейроигры помогают людям старшего поколения оставаться активными, уверенными в своих силах и социально вовлеченными. Это не только полезно для мозга, но и отлично снимает напряжение, пробуждает внутреннюю энергию, дарит заряд бодрости и хорошего настроения! Нейрогимнастика — это не про сложные задачи, а про радость движения, общение и заботу о себе. Присоединяйтесь к нам! 📌Двери Ресурсного центра "Активное долголетие" открыты для посетителей каждый день с 09.00 (кроме субботы и воскресенья) по адресу: 15-я Рабочая, д. 102А #АктивноеДолголетие #ЖизньВдохновляет #ОмскоеДолголетие #ОмскАктивный