БК

БУ "КЦСОН "Вдохновение"

Здоровье · 25 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧠 Тренируем мозг — поддерживаем его активность

🧠 Тренируем мозг — поддерживаем его активность В велнес-пространстве «Жизнь вдохновляет» прошло занятие с элементами нейропсихологического подхода, посвящённое поддержанию когнитивного здоровья и профилактике возрастных нарушений памяти и внимания. Участники выполняли упражнения на концентрацию, переключение и распределение внимания, память, скорость обработки информации и координацию. Задания требовали не просто найти правильный ответ, а внимательно наблюдать, запоминать, сравнивать и быстро переключаться между задачами. Такая тренировка помогает поддерживать когнитивную активность, сохранять привычку к умственной нагрузке и создавать условия для более активного и здорового долголетия. Важно заботиться не только о теле, но и о мозге — давать ему новые задачи, учиться, пробовать непривычное и сохранять интерес к окружающему миру. Именно поэтому регулярная когнитивная активность — одна из важных составляющих заботы о себе в любом возрасте. #АктивноеДолголетие #ЖизньВдохновляет #ОмскоеДолголетие #ОмскАктивный