БК

БУ "КЦСОН "Вдохновение"

Здоровье · 1 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧠 Тренируем мозг и лучше понимаем себя

🧠 Тренируем мозг и лучше понимаем себя Сегодня в велнес-пространстве «Жизнь вдохновляет» прошло занятие, объединившее нейропсихологические упражнения и работу с метафорическими ассоциативными картами. В первой части участники выполняли задания на память, концентрацию, внимание и переключение. Такая интеллектуальная нагрузка помогает поддерживать активность мозга, тренировать скорость обработки информации и сохранять когнитивные навыки, которые важны в повседневной жизни. Во второй части работали с метафорическими картами. Через образы участники исследовали свои эмоции, воспоминания и актуальные переживания. Это помогает лучше замечать своё эмоциональное состояние, находить новые взгляды на привычные ситуации и поддерживать эмоциональную гибкость. Особенно ценно, что за одно занятие участники получили возможность тренировать сразу несколько важных сфер: когнитивные функции, эмоциональную осознанность, воображение и навыки общения. А главное — всё это проходило в живом общении, с интересом и хорошим настроением. 🌿 Регулярная интеллектуальная и эмоциональная активность — важная часть заботы о себе и поддержания качества жизни в любом возрасте. #АктивноеДолголетие #ЖизньВдохновляет #ОмскоеДолголетие #ОмскАктивный