🧠 Забота о памяти — забота о себе
🧠 Забота о памяти — забота о себе Сегодня в велнес-пространстве «Жизнь вдохновляет» прошло занятие, объединившее нейропсихологические упражнения и работу с метафорическими ассоциативными картами. В практической части участники выполняли задания на внимание, память, концентрацию и переключение. Такая умственная активность помогает поддерживать когнитивные функции и сохранять интерес к новым задачам. Затем мы обратились к метафорическим картам. Рассматривая образы и делясь ассоциациями, участники смогли прислушаться к своим чувствам, мыслям и воспоминаниям. Встреча получилась не только полезной, но и душевной: мы тренировали память и внимание, общались и уделяли время своему эмоциональному состоянию. 🌿 Регулярная интеллектуальная активность, движение, общение и новые впечатления — важные составляющие заботы о когнитивном здоровье и активном долголетии. #АктивноеДолголетие #ЖизньВдохновляет #ОмскоеДолголетие #ОмскАктивный