БУ "Козловская ЦРБ им.И.Е.Виноградова" Минздрава Чувашии
Здоровье · 6 октября 2026 г.
Не для кого не секрет, что рыба является важнейшим источником витаминов и микроэлементо...
Не для кого не секрет, что рыба является важнейшим источником витаминов и микроэлементов, ее необходимо регулярно включать в свой рацион. Рыба содержит полноценный животный белок, который отлично усваивается и переваривается, в отличие от красного мяса. Морская рыба богата витаминами группы В, включая фолиевую кислоту, которая необходима для правильного функционирования нервной системы и обменных процессов, а также витамины А и С и минералы – фосфор, магний, калий, кальций, а также йод, который крайне важен для профилактики заболеваний щитовидной железы. Рыба полезна для мозга,она содержитбольшое количество полезных ингредиентов, которых не всегда достаточно в других продуктах. Особенно важна рыба для пожилых людей,ее регулярное употреблениепоможет затормозить развитие проблем в работе мозга. Научно доказано, что регулярное употребление рыбы уменьшает вероятность развития инфаркта, инсульта и смерти от любых сердечно-сосудистых заболеваниях. В Козловской центральной районной больнице им. И.Е. Виноградова «рыбный день» каждую неделю. Вот уже целых 38 лет для наших любимых пациентов готовит еду повар Татьяна Степанова, как никто другой она знает все о тонкостях приготовления блюд из рыбы. Если вы заботитесь о своем здоровье постарайтесь включать блюда из рыбы хотя бы один раз в неделю, помните, что это не только вкусно, но и очень полезно для здоровья! #МинздравЧувашии