Бюджетное учреждение ХМАО - Югры «Медицинский информационно-аналитический центр»
Здоровье · 2 июля 2026 г.
🤔 Женщины — жаворонки, мужчины — совы.
🤔 Женщины — жаворонки, мужчины — совы. 📌 Ученые из Медицинской школы Перельмана Пенсильванского университета (США) заявили о том, что циркадные ритмы женщин и мужчин работают по-разному. Оказалось, что первые более восприимчивы к нарушению биоритмов и больше любят поспать после обеда. Биоритмы – это циклические колебания интенсивности биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи. Они в значительной степени ответственны за настроение и поведение человека, а систематические сбои циркадных ритмов могут привести к различным заболеваниям. 📊 В ходе нового исследования ученые проанализировали результаты исследований последствий нарушения циркадных ритмов у людей и эксперименты на мышах. Они пытались выяснить, как такие нарушения сказываются на людях разных полов и возрастов. Оказалось, что различия есть и очень существенные. Женщины оказались более устойчивы к сбоям в работе биологических часов, например, при сменной службе или во время перелетов. Пик активности женщин, как и детей, обычно приходится на первую половину дня, а у мужчин – на вечернее время. Женщины больше спят и проводят больше времени в фазе глубокого медленного сна, менее подвержены бессоннице и беспокойствам во время сна. Мужчины же больше любят поспать после обеда. Причину многих из этих различий ученые увидели в материнстве — для женщин более естественно иметь тот же биоритм, что и у ребенка, то есть утренний и дневной. Их устойчивость к циркадным нарушениям можно объяснить тем, что они вынуждены часто просыпаться для ухода за младенцем. При этом исследователи сообщают, что с возрастом циркадные ритмы у обоих полов смещаются на утреннее время. Половые гормоны, как показывают исследования на животных, не влияют на циркадные ритмы, но могут отражаться на реакции на световые стимулы. ⏰ Ранее ученые из Университета Техаса в Хьюстоне заявили о том, что биологические часы организма играют решающую роль в борьбе с развитием рака печени. Исследователи установили, что нормализация циркадных ритмов позволяет подавить рост злокачественных опухолей.