🧠 Обратиться к психологу — это забота о себе.
🧠 Обратиться к психологу — это забота о себе. Не ждите, пока станет тяжело. Вот 5 простых шагов к поддержке: 1️⃣ Признайте, что вам трудно. 2️⃣ Найдите контакты службы помощи. 3️⃣ Запишитесь на прием или просто позвоните. 4️⃣ Кратко опишите ситуацию своими словами. 5️⃣ Вместе со специалистом наметьте план действий. 📞 Куда можно обратиться анонимно и бесплатно в ХМАО-Югре: • Единый детский телефон доверия: 8-800-2000-122 • Короткий номер с мобильного телефона: 124 Просить о помощи — это смело. Берегите себя! 📚 Информация предоставлена Координационным центром ЮГУ. #Профилактика #КЦЮГУ #МолодежьЮгры #ПсихологическаяПомощь
170 просмотров