Бюджетное учреждение «Няганский комплексный центр социального обслуживания населения»
Лайфстайл · 7 октября 2026 г.
🔥 Энергия в движении!
🔥 Энергия в движении! В Центре активного долголетия - новый заряд бодрости. Провели отличную тренировку по пилатесу! За здоровьем и гибкостью участников следила Марина Крюкова - наш любимый инструктор со стажем 10 лет 🏃♀️➡️. Под её чутким руководством каждый элемент выполнялся осознанно. Участники плавно выполняли упражнения, направленные на укрепление глубоких мышц-стабилизаторов, улучшение гибкости позвоночника и поддержание общего тонуса. Пилатес - это не про рекорды и изнурительные нагрузки. Это про бережное движение, правильное дыхание и умение слышать своё тело. А ещё — это прекрасная возможность пообщаться, зарядиться энергией и провести время активно и с удовольствием! 🌿 🌼 Продолжаем заботиться о себе, открываем новые возможности для активной жизни и встречаемся на следующих тренировках!