🧠 «Стоп, стресс!»
🧠 «Стоп, стресс!» Волонтеры-медики Покачёвской городской больницы провели лекцию для учащихся 11 «А» класса МАОУ СОШ №4, посвященную стрессу и способам сохранения эмоционального равновесия. 🗣️В ходе занятия школьники разобрали основные причины возникновения стресса, узнали о его стадиях и возможных последствиях для эмоционального и физического состояния человека. 🧘🏻♀️Отдельное внимание уделили способам снятия и профилактики стрессового напряжения. Волонтеры рассказали о простых приемах, которые помогают справляться с тревогой, эмоциональной нагрузкой и переутомлением. В завершение ребятам предложили чек-лист заботы о себе, который помогает обратить внимание на собственное состояние, режим отдыха, сон, физическую активность и другие важные составляющие психологического благополучия. 🌿Знание собственных реакций на стресс и умение вовремя позаботиться о себе — важная часть сохранения психологического здоровья.