БУ "Президентский перинатальный центр" Минздрава Чувашии
Здоровье · 18 июня 2026 г.
Лето – это время, когда природа щедро дарит нам свои сокровища, и солнце – одно из самы... — 18 июня 2026 г. в 09:12:22.513
Лето – это время, когда природа щедро дарит нам свои сокровища, и солнце – одно из самых ценных! Но как использовать его силу на благо наших детей, не подвергая их риску? Главное правило: умеренность и постепенность. Начинаем с коротких прогулок в утренние и вечерние часы, когда солнце ласковое. Постепенно увеличиваем время пребывания на свежем воздухе, всегда помня о защите: легкая одежда, головной убор и, конечно, солнцезащитный крем с подходящим SPF. Менее очевидная истина: солнечный свет – это не только витамин D, но и мощный стимулятор настроения и иммунитета. Правильно дозированное солнце помогает наладить циркадные ритмы ребенка, способствуя крепкому сну и бодрости днем. С заботой и любовью наблюдайте за реакцией малыша. Если он выглядит уставшим или раздраженным, пора уйти в тень. Пусть летние солнечные ванны станут для него источником радости и здоровья! Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы можете найти на портале www.takzdorovo.ru #РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21