🌻Бюджетное учреждение «Пыть-Яхский комплексный центр социального обслуживания населения»
Лайфстайл · 10 сентября 2026 г.
В Пыть-Яхском комплексном центре продолжаются мероприятия в рамках региональной програм... — 10 сентября 2026 г. в 10:10:52.124
В Пыть-Яхском комплексном центре продолжаются мероприятия в рамках региональной программы «Активное долголетие» национального проекта «Семья». Сегодня участники Центра активного долголетия продолжили свое знакомство с фитнес-студией «Я. - Твоя фитнес-студия», на этот раз осваивали «Мягкий пилатес» под руководством опытного сертифицированного инструктора - Елены Тужилкиной. Эта встреча стала уже второй в стенах студии, благодаря чему зал наполнился особенно теплой и дружеской атмосферой. К постоянным участникам присоединились новенькие, но интересно было абсолютно всем. Под чутким руководством Елены группа выполняла упражнения на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки и развитие баланса. Особенность мягкого пилатеса заключается в бережной работе с суставами и позвоночником без ударной нагрузки. Для опытных участников это была возможность глубже проработать мышцы-стабилизаторы, а для новичков — комфортное знакомство с методом, где каждое движение контролируется дыханием. Инструктор уделяла внимание каждому: подбирала удобные модификации упражнений на ковриках и со специальным оборудованием, помогала найти правильную точку опоры. Плавные движения, концентрация на дыхании и мягкая растяжка подарили заряд бодрости и отличное самочувствие. После тренировки спина становится ровнее, походка — легче, а голова — яснее. Участницы уходили с улыбками и четким ощущением: сил стало больше, а стресса — меньше. До скорой встречи на следующей тренировке! Фитнес-студия «Я. - Твоя фитнес-студия» находится по адресу: г. Пыть-Ях, 1-й мкр., ул. Первопроходцев, здание бывшего ТЦ «Марат», 2-й этаж. Социальные сети: @fitness_ya.fit.pyt_yah (официальная группа во "ВКонтакте") Запись в группы здоровья и уточнение расписания проводятся по телефонам: 8 (3463) 42-30-10, 42-30-11, 8-982-520-12-28. БУ «Пыть-Яхский комплексный центр социального обслуживания населения», г.Пыть-Ях , 2а мкр., ул.Советская зд. 5 Присоединяйтесь к нам - начните заботиться о своём теле и самочувствии уже сегодня! #ПытьЯх #КЦСОН #АктивноеДолголетие #Семья #СтаршееПоколение #НациональныйПроектСемья #СоцслужбаЮгры #соцзащитаюгры