С 1 по 31октября 2026 года
С 1 по 31октября 2026 года Единая социально-психологическая служба «Телефон доверия» в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре проводит акцию «Стресс и тревога: шаги к внутреннему равновесию» 🌿 Когда тревога становится слишком громкой, а стресс будто накрывает с головой, самое важное - не оставаться с этим один на один. В рамках акции на Телефоне доверия каждый может получить бережную поддержку от профессионального психолога. 📌 Акция направлена на информированность жителей округа о деятельности единой социально-психологической службы «Телефон доверия» в ХМАО - Югре, просвещение об особенностях и способах саморегуляции для восстановления эмоционального баланса, а также на оказание психологической и эмоциональной поддержки людям, испытывающих стресс и тревогу. ✅ В ходе акции вы сможете: • получить экстренную психологическую поддержку в момент острого стресса; • узнать простые и научно обоснованные приёмы самопомощи при тревоге; • обсудить, как выстроить стратегию снижения напряжения в долгосрочной перспективе; • понять, когда и к каким специалистам стоит обратиться дополнительно. 🤝 Вас обязательно выслушают без осуждения и помогут увидеть первые шаги к спокойствию. Это не «просто поговорить»: специалисты используют проверенные психологические техники, чтобы помочь быстро снизить напряжение и вернуть ощущение контроля. 📞 Сделайте первый шаг к внутреннему равновесию – позвоните! 💬 Мы есть в социальных сетях в «ВКонтакте» clck.ru/3G7U5p и «Одноклассники» ok.ru/tdugra. ☎️ Психологическую помощь и поддержку можно получить по телефонам: 8-800-101-1212 (с 8:00 до 20:00) 8-800-101-1200 (с 20:00 до 8:00) 🕐 круглосуточно, анонимно, бесплатно