Республиканская клиническая офтальмологическая больница Минздрава Чувашии
Новости · 29 июня 2026 г.
🚶♀️🏔️ Движение — это жизнь, и наша команда знает это не понаслышке! — 29 июня 2026 г. в 06:00:15.645
🚶♀️🏔️ Движение — это жизнь, и наша команда знает это не понаслышке! Сотрудники Республиканской клинической офтальмологической больницы во главе с главным врачом Ириной Васильевой регулярно выходят на занятия северной ходьбой. В любую погоду — и по осенним паркам, и по заснеженным тропинкам — они берут палки в руки и идут вперёд! 🦵💪Северная ходьба — это не просто прогулка. Это полноценная тренировка, которая задействует до 90 % мышц тела! А ещё она подходит практически всем: нагрузка мягкая, а польза огромная. 👇 Что даёт северная ходьба: ✅ Укрепляет сердечно‑сосудистую систему. ✅ Улучшает осанку и работу суставов. ✅ Тренирует выносливость и координацию. ✅ Снижает уровень стресса — после рабочего дня это особенно ценно! 😌 ✅ Помогает сжигать больше калорий, чем обычная ходьба. Мы гордимся тем, что наш главный врач личным примером показывает: заботиться о себе — это важно, даже если график очень плотный. 👏 А вы занимались северной ходьбой? Расскажите в комментариях, нравится ли вам такой вид активности! 💬❤️ #РКОБ21 #МинздравЧувашии #КомандаНашейБольницы