Здоровье сердца в ваших руках🫀 — 10 августа 2026 г. в 07:14:55.507
Здоровье сердца в ваших руках🫀 С 10 по 16 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Мероприятие приурочено к Международному дню сердца (11 августа) и призвано привлечь внимание общества к масштабу проблемы сердечно-сосудистых патологий и возможностям их предупреждения. Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из ведущих причин смертности в России и в мире, однако значительная часть случаев поддается профилактике. По данным экспертов, ранняя коррекция факторов риска и приверженность здоровому образу жизни могут предотвратить до 80% преждевременных смертей от сердечно-сосудистых заболеваний. Факторы риска, которые мы не можем изменить: возраст, пол и наследственность. Но есть и те, на которые человек может влиять: - курение; - нерациональное питание; - гиподинамия; - избыточный вес; - стресс и недостаточный сон; - артериальная гипертензия; - сахарный диабет. Основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний — здоровый образ жизни. Его важнейшие элементы: - регулярная физическая активность, - сбалансированное питание, - отказ от употребления алкоголя и курения, - контроль веса, - осознанное управление стрессом и соблюдение режима сна. Не менее значимы и медицинские меры. Регулярные обследования, своевременная диспансеризация и целенаправленный скрининг позволяют выявлять риски на ранних стадиях. В частности, для ряда пациентов актуален скрининг на наследственные факторы риска — например, на липопротеин(а). «Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний — это не только задача врачей, но и ответственность каждого человека, — подчеркнул главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России по Северо-Западному федеральному округу Риза Касимов. — Эта неделя — хороший повод задуматься о своем здоровье и начать действовать!» Источник информации: vk.ru/vocmp_vologda?w=wall... #тематическая_неделя35 #нацпроекты35 #здоровыйрегион35 #здоровье35 #заЗОЖ35