✅ С 27 июля по 2 августа объявлена Неделя профилактики печени. Она приурочена к Междун... — 29 июля 2026 г. в 08:43:30.791
✅ С 27 июля по 2 августа объявлена Неделя профилактики печени. Она приурочена к Международному дню борьбы с гепатитом, который отмечается 28 июля, и направлена на повышение осведомленности граждан о рисках, связанных с болезнями печени. 💫 На встрече клуба «Активное долголетие» мы обсудили, как беречь этот важный орган. С годами печень становится уязвимее: замедляется обмен веществ, снижается кровоток, и ей нужна особая забота. Что же делать? Вот простые, но важные правила: - Не увлекайтесь таблетками. Любые лекарства принимайте только по назначению врача — они дают серьёзную нагрузку на печень. И не стоит пить сразу много разных препаратов. - Пересмотрите меню. Сократите жирное и жареное, добавьте в рацион больше овощей, фруктов и каш. - Следите за анализами. Регулярно проверяйте уровень сахара и холестерина — это поможет вовремя заметить риски и избежать ожирения печени. - Забудьте про алкоголь. Даже небольшие порции спиртного в пожилом возрасте наносят ощутимый вред. - Защитите себя от гепатитов. Соблюдайте правила гигиены, укрепляйте иммунитет, не пренебрегайте вакцинацией. ❗️ Эти несложные шаги помогут сохранить здоровье печени и чувствовать себя бодрее!