В рамках Недели ЗОЖ в комплексном центре состоялась пятиминутка здоровья, посвященная в... — 22 мая 2026 г. в 09:26:53.353

В рамках Недели ЗОЖ в комплексном центре состоялась пятиминутка здоровья, посвященная вопросу профилактики заболеваний щитовидной железы. ✅️ Профилактика заболеваний щитовидной железы - это комплекс мер, направленных на поддержание нормального состояния органа и предотвращение развития патологий, включая йододефицитные и аутоимунные нарушения. Она включает сбалансированное питание, регулярную диагностику и здоровый образ жизни. Главные элементы для синтеза гормонов щитовидной железы - йод и селен. Их можно полноценно получать из продуктов питания (смотрите фото). ⚠ ️Помните: нельзя самостоятельно назначать себе профилактические действия и принимать йод и йодосодержащие добавки без предварительного обследования и рекомендаций врача - избыток йода может спровоцировать нарушения функции щитовидной железы. Полезный совет: 👉йодированную соль добавляйте после варки, т.к. высокие температуры разрушают йод, 👉покупайте всегда свежую соль, т.к. йод со временем испаряется, 👉храните в герметичной непрозрачной упаковке в прохладном и темном месте. #неделяЗОЖ #профилактика #здоровье_щитовидной_железы