💥Когда человек записывает свои чувства, это помогает «разгрузить» голову, снижает внут...
💥Когда человек записывает свои чувства, это помогает «разгрузить» голову, снижает внутреннее напряжение и даёт ощущение облегчения. 💥Так в Социально-реабилитационном отделении ребята на групповом занятии придумали, разработали и оформили календарь эмоций, 😊😔😢😡😤который назвали «Календарь Настроения». Ведение такого календаря помогает лучше понимать себя и свои реакции, выявлять закономерности: что вызывает радость, а что — стресс. 💥Регулярное наблюдение за своими эмоциями повышает уровень осознанности . Ребята учатся распознавать свои чувства и слышать себя. #Комплексный_центрНикольский_район #Социально_реабилитационное_отделение #Я_сам_и_Точка
1 575 просмотров