Тревога у детей. Как помочь и не навредить. Совет психолога 💚 — 7 августа 2026 г. в 05:08:46.962
Тревога у детей. Как помочь и не навредить. Совет психолога 💚 Тревога у детей — явление распространённое, но не всегда очевидное. Дети не всегда могут сказать: «мне страшно», «я волнуюсь». Часто они молчат, капризничают или отказываются от привычных занятий. Признаки тревоги у детей: • нарушение сна (трудно заснуть, ночные кошмары) • частые жалобы на голову или живот (без температуры) • раздражительность, плаксивость • отказ от школы, садика, кружков • навязчивые вопросы или страхи • зацикленность на плохих событиях Как помочь ребёнку: ✅ Примите его чувства — не говорите «не бойся», скажите «я вижу, что тебе страшно, я рядом» ✅ Говорите о чувствах — помогайте называть эмоции: «ты волнуешься, потому что завтра контрольная» ✅ Используйте техники заземления — вместе посчитайте 5 предметов вокруг, сделайте глубокий вдох и выдох ✅ Снизьте нагрузку — уберите лишние кружки, дайте время для отдыха ✅ Создайте предсказуемый режим — дети чувствуют себя спокойнее, когда знают, что будет завтра Когда нужна помощь специалиста: Если тревога длится дольше двух недель, мешает учёбе, общению или сну — приходите к нашему психологу. Мы поможем. 📍ул.Краснодонцев, д.21. 📞Запись: 44-14-25