Осень, дожди, грусть? Совет психолога 💚
Осень, дожди, грусть? Совет психолога 💚 Осенью многие чувствуют упадок сил, сонливость и грусть. Это нормально — организм реагирует на смену сезона. Что помогает: • Больше света — гуляйте в светлое время суток • Режим сна — ложитесь и вставайте в одно время • Движение — даже 20 минут прогулки поднимают настроение • Тёплые разговоры — не оставайтесь одни с грустью • Маленькие радости — чай, книга, любимая музыка Если хандра затянулась — приходите к нашему психологу. Поможем разобраться. 📣ул.Краснодонцев, д.21. 📞Запись: 44-14-25 #СМФЦ_Череповец
8 просмотров