🌈Бюджетное учреждение «Советский комплексный центр социального обслуживания населения»
Без категории · 28 сентября 2026 г.
🚶♂️ Шаг к здоровью и долголетию: пятничные тренировки по скандинавской ходьбе собираю...
🚶♂️ Шаг к здоровью и долголетию: пятничные тренировки по скандинавской ходьбе собирают активистов в городском парке Еженедельно, по пятницам, инструктор по адаптивной физической культуре (АФК) отделения социальной реабилитации и абилитации Советского комплексного центра проводит для получателей социальных услуг специализированные занятия по скандинавской ходьбе. Занятия проводятся в Городском парке культуры и отдыха города Советский. Великолепная погода, чистый лесной воздух и яркие краски золотой осени стали сегодня идеальным фоном для укрепления здоровья наших активистов старшего поколения. • 🍀 Занятие началось с обязательного разогрева всех групп мышц. Легкая суставная гимнастика подготовила организм к нагрузкам, улучшила гибкость и подняла общий тонус участников. • 💪 Важным элементом тренировки стал блок упражнений на специализированных парковых тренажёрах. Под чутким контролем инструктора АФК подопечные выполнили безопасные силовые и кардиоупражнения, направленные на укрепление опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. • 🍁 Завершилась встреча скандинавской ходьбой по живописным дорожкам парка. Правильная техника шага и взмахов палок в сочетании с климатотерапией подарила участникам мощный заряд бодрости, обогатила организм кислородом и подарила прекрасное настроение на все выходные. Такие регулярные пятничные выезды в рамках национального проекта «Семья» (инициатива «Старшее поколение») помогают пожилым гражданам Советского района сохранять физическую активность, укреплять иммунитет и радоваться общению в кругу единомышленников! 👟🍂 ℹ️ Присоединяйтесь к нашим занятиям! По всем вопросам и для записи на тренировки обращайтесь по телефону: 7-88-31 или по адресу: г. Советский, ул. Ленина, д. 56. Мы всегда вам рады! #ОСРИА