Лето — идеальное время для велопрогулок: тёплая погода, длинные дни и разнообразие марш...
Лето — идеальное время для велопрогулок: тёплая погода, длинные дни и разнообразие маршрутов создают идеальные условия для активного отдыха. Велосипед в этот период становится не только средством передвижения, но и способом насладиться природой, укрепить здоровье и провести время с пользой. 3 июня - Всемирный день велосипеда. Праздник был учреждён Генеральной Ассамблеей ООН в 2018 году. Его цель — привлечь внимание к преимуществам велосипеда как экологичного, доступного и полезного для здоровья средства передвижения. Почему велосипед — хороший выбор? Польза для здоровья: - укрепляет сердечно‑сосудистую систему и дыхательный аппарат; - развивает выносливость и мышечный тонус (задействуются ноги, пресс, спина, руки); - помогает контролировать вес: за час езды сжигается 250–1000 ккал в зависимости от темпа; - снижает уровень стресса и улучшает сон благодаря выработке «гормонов счастья»; - тренирует вестибулярный аппарат и координацию. А самое главное: возможность проводить время с семьёй и друзьями на свежем воздухе.