🍽️ Гречка с куриной грудкой — идеальный обед для правильного питания! 😋
🍽️ Гречка с куриной грудкой — идеальный обед для правильного питания! 😋 Сытный, вкусный и максимально простой вариант, который поможет тебе достичь своих целей. КБЖУ на порцию: ~445 ккал / 36 Б / 20 Ж / 27 У 🔸 Заранее маринуем курицу в специях и обжариваем вместе с брокколи. 🔹 Запекаем перец с каплей масла. 🔸 Отвариваем гречку и собираем тарелку: крупа, курица с брокколи, перец. 🔹 Творожный сыр смешиваем с чили и соевым соусом, поливаем сверху и посыпаем семенами. Быстро, полезно и с идеальным балансом белка. Давай, ты справишься! 💪 🩷 Будь молодой!
54 просмотров