Будь в форме

Спорт · 31 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Разгружаем спину 🧘‍♀️ — 31 июля 2026 г. в 15:18:30.495

Разгружаем спину 🧘‍♀️ — Следим, чтобы колено не выходило за носок стопы — Обе лопатки тянем к полу — Руки держим строго в стороны — Шею не напрягаем, голову держим ровно 🌬️ #спиназдоровья #упражнениядома Будь в форме