Что можно съесть на ночь, если ужасно хочется есть? — 29 июля 2026 г. в 10:16:26.794
Что можно съесть на ночь, если ужасно хочется есть? Врачи советуют не есть после шести, но спать с пустым желудком тоже неприятно. Выход есть: яичный белок. Это лёгкий перекус, который не нагружает желудок и может помочь быстрее заснуть. Желток содержит жиры и холестерин, а вот белок — почти целиком вода и качественный белок, усваиваемый на 90%. 🥚💤 Будь в форме
161 просмотров