Нейрофизиолог Наталья Бехтерева рассказала об удивительном открытии. Оказывается, чем б... — 1 апреля 2026 г. в 11:01:44.354
Нейрофизиолог Наталья Бехтерева рассказала об удивительном открытии. Оказывается, чем больше человек радуется, тем дольше и лучше он живет. Человеку свойственно искать радость, это – неназванный биологический инстинкт выживания. Старики, которым профессия позволяет дольше находиться в молодых коллективах, доживают до 100 лет. Бабушек и дедушек держат на этом свете внуки. Молодежь – не единственный источник положительных эмоций. Порадовать может и интересная книга, и увлекательный фильм, и анекдот от случайного попутчика, и скидка на любимый товар. Комедии и бодрая музыка. Вкусное лакомство. А от от хамства и злобы нужно держаться подальше. Бехтерева советует ставить перед собой сверхзадачи, выполнение которых займет несколько лет. Написать книгу, поставить на ноги внуков, посмотреть те города, которые мечталось посетить, но не удавалось из-за безумной занятости. Эти задачи "перехитрят" мозг, который настроился на старость. Нейрофизиолог говорит: Мы не умираем, пока у нас есть цель — дождаться внуков и правнуков, написать книгу, увидеть мир, заглянуть в Зазеркалье… Старости не существует, и ничего не заканчивается, пока вы сами этого не захотите. Золотой совет: ежедневно давать мозгу небольшую нагрузку. Новая песня, письмо от руки, новый маршрут, кроссворд, иностранные слова. Мозгу, как и всем другим органам, нужно работать. Если же человек провел свою жизнь в "стереотипной ситуации", то в старости он будет испытывать серьезные затруднения с памятью и здоровьем. Долголетие – пустой звук, если вы, в погоне за числом лет, теряете качество жизни. Вам не нужны бессмысленные тренировки, вам нужно найти именно то дело, которое вам по душе. Качество жизни состоит из таких компонентов, как уважение и любовь, интерес и душевная гармония, комфорт и отсутствие стресса, дело, в котором вы можете развиваться, не оглядываясь на цифры в паспорте.