🏃♀️Подготовка к забегу «Беги Герой» вместе с командой Beauty-бега
🏃♀️Подготовка к забегу «Беги Герой» вместе с командой Beauty-бега В преддверии большого спортивного события города — марафона «Беги Герой» — для участников Beauty-бега прошёл специальный инструктаж по подготовке к забегу. Спикером встречи выступил врач клиники «Тонус» — травматолог-ортопед Скорняков Максим Сергеевич. Участникам рассказали: ✅ как правильно распределять нагрузку во время бега; ✅ какую технику дыхания использовать, чтобы комфортно пройти дистанцию; ✅ как подобрать одежду и обувь для забега; ✅ как избежать травм и благополучно добежать до финиша. 💖 Для нас особенно ценно, что сотрудничество с Beauty-бегом продолжается уже второй год. Это не просто спортивная инициатива, а объединение красоты, здоровья, спорта и добрых дел.
350 просмотров