7-10 ДНЕВНОЕ ГОЛОДАНИЕ
7-10 ДНЕВНОЕ ГОЛОДАНИЕ Голодание в течение 7-10 дней всегда рекомендуют проводить по особой схеме. Данный тип голодания будет полезен людям, у которых наблюдаются хронические заболевания, плохо лечащиеся другими способами. Схема 7-10 дневного голодания подобна схеме 3-х дневного оздоровительного голодания. Методика 7-10 дневного голодания К особенности дневного питания во время такого голодания лежит то, что уже со второго или третьего дня станут неприятны привычные запахи алкоголя, табачного дыма, а также другие искусственные запахи. Как правило, на 3-й или 4-й день появится неприятный запах из полости рта, который будет сопровождаться апатией, слабостью и бессонницей. Все эти симптомы свидетельствуют о том, что организм начинает питаться жиром, перерождающимися клетками и больными тканями. Сначала (до 6-и дней) вес уходит до 1 кг в день, после по 100-200 грамм. Розовый язык всегда является симптомом того, что организм избавляется от шлаков. Выходить из 7-10 дневного голодания также нужно, соблюдая специальный рацион: День 1: За день выпивается 1 л сока и 1 л воды, которые принимаются 1:1 через каждый час, начиная с 50 мл каждой жидкости до обеда и по 100мл после обеда. День 2: Утром выпить 200 мл разбавленного водой сока, а после обеда пить исключительно сок каждые два часа. День 3: До обеда - каждые 1,5-д часа пить сок. Полдник - овощной салат-метелка Ужин - фрукты. День 4: Завтрак - салат. 2-й завтрак - свежие фрукты. Обед - овощи (печеные). Полдник - салат или фрукты. Ужин - овощной суп или овощное рагу. День 5: Завтрак и 2-й завтрак - как и в 4 день. Обед - гречка. Полдник - фрукты или овощи сырые. Ужин - каша без соли, но с маслом или запеченные овощи. День 6 и последующие семь дней ограничивают или исключают острое, копченое, соленое, сдобу, какао, кофе, маринованное, молочные продукты и шоколад, яйца, творог и сыр. Польза 7-10 дневного голодания Такое оздоровительное голодание позволит хорошо очистить суставы, что придаст особой гибкости. Также в значительной мере улучшится работа сосудов и сердца, пройдут некоторые заболевания кожи, восстановится сон, исчезают нейродермиты и невралгии. КРОМЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ МОМЕНТОВ, ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ИМЕЕТ И РЯД ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ: Диабет с инсулиновой зависимостью. Период лактации и, начиная со второго триместра беременности. Тяжелое состояние (бесподвижное) при раке, туберкулезе и других серьезных заболеваниях. Хирургические заболевания с острой формой. Дистрофия. Тяжелая форма неврологических и психических расстройств, слабоумие.