Слушайте, нет у меня любимых продуктов, есть набор, который нужен в данное время для р...
Слушайте, нет у меня любимых продуктов, есть набор, который нужен в данное время для решения определенных задач. Сегодня это один набор, через пол года другой.. Поэтому работа с клиентом это в долгую, а не просто накидать программу в моменте. Но если выбрать что-то одно, ну вот лишили всего и сказали выбери один продукт😁 Выберу коллаген👌 После 35-40 лет привычка его пить должна прилипнуть намертво, а после менопаузы, когда на фоне снижения гормонов в лучшем случае теряем 30% коллагена ( чаще больше) и подавно. Белок это основа, без него ни одна программа у вас не сработает. И если белок из пищи у тебя не усваивается или усваивается частично, и уж тем более если ты его не добираешь - любая программа будет либо неэффективна, либо временный эффект давать. Для веганов есть из бобовых коллаген так же стандартизированный