Тест: как у вас с кровоснабжением мозга?
Тест: как у вас с кровоснабжением мозга? Нарушения мозгового кровообращения начинаются исподтишка: голова “не та”, память скачет, шум в ушах, усталость… А часто это всего лишь “немного шатает”. Проверьте себя дома — быстро и просто 💁🏻♂ 1⃣ Тест на резкий подъём Показывает, как мозг справляется с перепадами давления • Сомкните руки за спиной, наклонитесь вперёд • Засеките 15 секунд • Резко поднимитесь Если возникли: • головокружение • “мушки” • шум в ушах • шаткость 🚨 Это может быть сигналом недостаточного притока крови к мозгу 2⃣ Тест Ромберга Проверяет вестибулярный аппарат и мелкую регуляцию равновесия • Встаньте: пятка одной ноги к носку другой • Руки в стороны, глаза закройте • Простояли 20 секунд? 🚨Если качает или теряете равновесие — это может указывать на сосудистые или неврологические сбои 🧐Что делать, если “не прошли”? Не паникуйте. На ранней стадии проблемы легко корректируются — через питание, дыхание, упражнения и правильную нагрузку. Мозгу нужен не кофе, а кислород и кровоток ☝🏻 Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы