ВСТАЁТЕ В ТУАЛЕТ ПО 3–4 РАЗА ЗА НОЧЬ? ПОЧЕМУ ПОСЛЕ 50 ЭТО НЕ СТОИТ СПИСЫВАТЬ НА ВОЗРАСТ
ВСТАЁТЕ В ТУАЛЕТ ПО 3–4 РАЗА ЗА НОЧЬ? ПОЧЕМУ ПОСЛЕ 50 ЭТО НЕ СТОИТ СПИСЫВАТЬ НА ВОЗРАСТ Посмотрите, с чем вам приходится сталкиваться каждый день: ✔️ Просыпаетесь каждые 2–3 часа, чтобы сходить в туалет, а утром чувствуют себя разбитыми. ✔️ Стараетесь меньше пить перед сном, но это не всегда помогает. ✔️ Постоянно ищите глазами туалет в общественных местах, боясь не успеть вовремя. ✔️ Боитесь лишний раз засмеяться или кашлянуть, чтобы снова не пришлось менять урологическую прокладку. И самое неприятное — постепенно многие привыкают к этому состоянию. Мол, возраст, ничего уже не поделаешь. ☝️ Но недержание мочи — не неизбежная часть старения! Причины могут быть связаны с работой мышц тазового дна, нервной системы и мочевого пузыря. И во многих случаях состояние можно улучшить. 💡 Существуют специальные упражнения, которые могут помочь улучшить контроль над мочевым пузырём. Мы, Виктор и Татьяна Картавенко, разработали авторскую систему занятий для поддержки здоровья мочевыделительной системы. В канале делимся упражнениями, практическими рекомендациями и рассказываем, как поддерживать здоровье мочевого пузыря после 50 лет. 🟢 ПОДПИСАТЬСЯ → https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TLb94b62a4f8a61