Подружившись с дыханием, ты сразу увидишь, как вездесуща неосознанность. Дыхание учит, ... — 7 сентября 2026 г. в 16:00:03.635
Подружившись с дыханием, ты сразу увидишь, как вездесуща неосознанность. Дыхание учит, что неосознанность не просто присутствует вокруг тебя — она вездесуща. Дыхание вновь и вновь доказывает тебе, что не так-то легко соединиться с ним, даже если очень желаешь этого. Самые разные вещи вторгаются, отвлекают тебя, мешают сосредоточиться. Видишь, как захламлен твой рассудок за долгие годы — будто чердак, набитый старыми сундуками и отслужившими свой век вещами. Знание этого — огромный шаг в нужном направлении. 🍀 Джон Кабат-Зинн «Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни»
795 просмотров