☝️ большинство умирает не из-за того, что болит!🥸
☝️ большинство умирает не из-за того, что болит!🥸 Эта мысль звучит пугающе, но именно такова жестокая правда. Мы обычно начинаем беспокоиться и принимать лекарства только тогда, когда ощущаем острую боль в ухе или спине. Однако настоящая угроза может развиваться совершенно незаметно. Возьмём, например, печень. В её тканях отсутствуют болевые рецепторы. Она может постепенно разрушаться в течение многих лет, не подавая никаких сигналов, пока не увеличится до размеров, при которых растянется защитная капсула и появится боль. К тому времени здоровая ткань уже будет заменена рубцами, и пить боржоми будет уже бессмысленно. Или рассмотрим артериальное давление. Гипертония может длительное время протекать без симптомов! Мы не замечаем, как сосуды повреждаются, а сердце работает с перегрузкой. В итоге возможен внезапный инфаркт или инсульт, несмотря на кажущееся хорошее самочувствие. Это сегодня одна из ведущих причин смертности. Жировая ткань тоже не вызывает боли! Однако она не просто служит запасом энергии. При наборе веса жировые клетки быстро увеличиваются в размерах. Капилляры не успевают развиваться, и крупным клеткам не хватает питания. Они начинают погибать, выделяя своё содержимое, включая обломки ДНК, наружу. Иммунная система воспринимает эту ситуацию как атаку опасного вируса и запускает хроническое воспаление. ✅Поэтому очень важно следить за тремя показателями в зависимости от возраста и веса: 1. Если вам уже больше 30 лет, ежегодно проходите базовый биохимический анализ крови с определением АЛТ, АСТ и билирубина. Эти показатели помогут выявить разрушение клеток печени на ранней стадии. 2. Тонометр, друзья! Если вам за 40, прибор должен всегда быть под рукой. Постоянное давление выше 140/90 — повод обратиться к кардиологу. Лечение возможно с помощью изменения образа жизни или правильно подобранных препаратов. 3. Объем талии важен. Не обязательно иметь стройное или накачанное тело. Снижение веса всего на 5-10% существенно улучшает показатели крови и уменьшает хроническое воспаление. ☝️ Уделяйте себе хотя бы немного внимания!❤️ оставайтесь с нами!🌺