чудо-лекарь с нашего огорода🧄
чудо-лекарь с нашего огорода🧄 🌱 Чеснок родом из Средней Азии. Это одно из самых древних растений, которые выращивал человек. С древних времен чеснок применяли как лекарственное средство и считали защитой от злых сил. 👉 Давайте изучим состав и пищевую ценность чеснока. ✔ В 100 граммах чеснока содержится 143 ккал, 6,5 г белков, 0,5 г жиров и 29,9 г углеводов (большая часть из которых не усваивается). Следовательно, чеснок ✅ безопасен для контроля веса и уровня сахара в крови. Чеснок богат множеством витаминов: В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, Е, К, D, РР, А, а также минералами: калием, кремнием, фосфором, кальцием, натрием, магнием, серой, хлором, бором, ванадием, германием, кобальтом, марганцем, молибденом, медью, хромом, рубидием, железом, цинком, фтором, селеном и другими. 👉 Как чеснок воздействует на органы и системы организма? 🔸 Благодаря фитонцидам, аллицину и серным соединениям чеснок оказывает мощное противовирусное, противогрибковое и противопаразитарное действие 🛡. 🔸 Он стимулирует иммунную систему: фитостеролы, селен и серные соединения улучшают противоопухолевый иммунитет. 🔸 Чеснок помогает при аллергическом отеке верхних дыхательных путей и рините. 🔸 Он обладает выраженными антисептическими и противовоспалительными свойствами, способствует быстрому заживлению ран. 🔸 Чеснок снижает уровень «плохого» холестерина (ЛПНП). 🔸 Уменьшает вязкость крови, что помогает предотвращать атеросклероз, тромбообразование, инфаркты и инсульты. 🔸 Нормализует артериальное давление. 🔸 Укрепляет сосуды и улучшает работу сердца. 🔸 Чеснок активизирует мозговую деятельность, улучшает память и внимание, а также поднимает настроение. 🔸 Кроме того, чеснок является мощным афродизиаком, повышающим либидо у женщин и улучшая эректильную функцию у мужчин. 👉 Кто должен избегать чеснок? 📌 Противопоказания к употреблению чеснока включают: - Язву желудка и двенадцатиперстной кишки в период обострения; - Острый панкреатит; - Нарушения свертываемости крови, включая послеоперационный период; - Эпилепсию, так как стимуляция нервной системы может спровоцировать приступ. 👩⚕ Рекомендуется ежедневно съедать один зубчик свежего чеснока или несколько стрелок зелени для пользы здоровья. будьте здоровы!❤️ оставайтесь с нами!🍒