БЗ

Будем здоровы

Здоровье · 18 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Невероятная польза семян чиа

Невероятная польза семян чиа - Омега-3. Больше в 8 раз, чем в лососе. - Железо. Больше в 3 раза, чем в шпинате. - Кальций. В 6 раз больше, чем в молоке. - Калий. Больше в 2 раза, чем в бананах. - Магний. В 15 раз больше, чем в брокколи. - Белок. В 6 раз больше, чем в фасоли. - Клетчатка. Больше в 2 раза, чем в отрубях. ✅ Также продукт богат антиоксидантами, селеном, фосфором, витаминами А, Д, Е, К, В1, В2, В3.