БЗ

Будем здоровы

Здоровье · 30 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

25-50 граммов — дневная норма сахара для взрослого человека.

25-50 граммов — дневная норма сахара для взрослого человека. ✅ Такова рекомендация ВОЗ. Цифра включает не только сахар-песок, который мы кладем в чай, но и любые десерты, и продукты со скрытым сахаром: кетчупы, соусы, консервированные овощи, мюсли, готовые завтраки, обезжиренные молочные продукты.