Во сколько лучше ложиться спать? 😴 — 14 июля 2026 г. в 13:00:02.887
Во сколько лучше ложиться спать? 😴 Учёные обнаружили связь между временем отхода ко сну и состоянием сердечно-сосудистой системы. 💙 По данным исследований, наиболее низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний наблюдался у людей, которые регулярно засыпали в промежутке с 22:00 до 22:59. ⚠️ У тех, кто обычно ложился спать после полуночи, вероятность развития заболеваний сердца оказалась примерно на 25% выше. Не забудьте подписаться на канал!
4 045 просмотров