Как я планирую восстанавливаться после родов?
Как я планирую восстанавливаться после родов? Если честно, страшно не рожать, а восстанавливаться после… Этот живот, как желе 😅 Многие ещё сталкиваются с подтеканиями при прыжках или чихании, особенно после вторых родов 😢 Говорят даже у тех, кто был на кесарево, ТАМ становится широко, не потому что ребенок оттуда пролез, а потому что мышцы ослабли, опускаются стеночки и по итогу все расширяется. А еще часто жалуются, что мужей внутри вообще не ощущают, такого нам тоже не надо 🙈 Я раньше думала это просто Кегелем решается, типо сжимаешь и расжимаешь, а оказывается не все так просто. Не помню, рассказывала ли я или нет, но ещё в беременность мне врач порекомендовал специалиста по тазовому дну, чтобы через 2 мес после родов начать восстановление. Поэтому очень жду, когда начну работать с Юлей. Она супер-специалист в этой теме, и опыт уже более 10 лет 👌 Поэтому те, кто рожал, вы тоже обязаны знать ее канал