❗️О тревоге, которую мы привыкли прятать
❗️О тревоге, которую мы привыкли прятать Важную тему сейчас подняли в нашем девочкочате - тревожность и ее последствия. Я знаю, что среди нас много сильных, разумных, ответственных, патриотичных людей. Мы любим свою страну, помогаем нашим бойцам, живём, работаем, строим планы. Но многим тревожно. Осознанно, иногда нет. За себя, за детей, близкого, далекого, за семью, за страну, просто за завтрашний день. И далеко не каждый в этом признаётся. Кто-то начинает заедать тревогу, кто-то чаще выпивает, кто-то ищет спасения в азартных играх или бесконечном потоке новостей. И дело совсем не в отсутствии силы воли, на мой взгляд. Тут я обращаю внимание на то, что нам свойственно корить себя за попытки компенсировать тревожнность тем или иным способом. И конечно, я здесь не говорю о крайностях. Тут уже либо врачи узких специализаций, либо уголовка. Когда человек долго живёт в неопределённости, его психика ищет хотя бы короткую передышку. Что-нибудь приятное, понятное, доступное. Хоть на полчаса почувствовать себя хорошо, переключиться, накормить себя позитивом, остановиться в нервозном беге по кругу, засорив себя новостным потоком. Однако... Наша тревога не приближает победу. Наше истощение никому не помогает. А способность радоваться жизни не делает нас менее преданными своей стране и своим людям. Мы не обязаны проживать каждый день так, словно лично отвечаем за весь ход истории. И это так просто. И так нормально, что даже непривычно такое принять. Часто пишу здесь о том, как здорово сделать что-нибудь маленькое, но настоящее: пройтись, почитать, обнять близких, приготовить вкусный ужин, погулять с питомцем, посмотреть цикл про космос. В потоке тревожности, научиться бы не откладывать жизнь до лучших времён. Не отказываться от смеха, красоты, любви, личных праздников и маленьких радостей. Мы не знаем, когда закончится период неопределённости. Но точно знаем, что наше собственное время жизни не бесконечно. Беречь себя - не значит отстраняться от происходящего. Это значит сохранять силы жить, любить и помогать другим. И пожалуйста, будьте к себе немного добрее. Змея . ❤️