В Бураевском районе прошел мастер-класс «Секреты лёгкого тела» для старшего поколения.
В Бураевском районе прошел мастер-класс «Секреты лёгкого тела» для старшего поколения. 26 октября 2026 года на базе физкультурно-оздоровительного комплекса (ФОК) по адресу: с. Бураево, ул. Уральская, д. 48/2, состоялся оздоровительный мастер-класс «Секреты лёгкого тела: бережный подход для старшего поколения». Мероприятие прошло с участием Центра общения старшего поколения. Занятие было посвящено поддержанию здоровья суставов и мягкой растяжке. Программа была разработана с учетом возрастных особенностей участников, без использования сложных и травмоопасных элементов. В рамках мастер-класса сертифицированный фитнес-тренер групповых программ Шарапова Юлия Маратовна провела для участников суставную гимнастику для мягкой мобилизации, комплекс упражнений на растяжку для снятия мышечного напряжения, дыхательные практики для общего тонуса организма. Мероприятие прошло в теплой, дружеской атмосфере. Создание условий для активного долголетия — один из приоритетов социальной политики нашего района. Совместно с Центром общения старшего поколения мы планируем и дальше развивать это направление, организуя занятия, направленные на укрепление здоровья и профилактику возрастных изменений. #Бураево#Борай