Ученые пришли к выводу, что качество сна напрямую влияет на когнитивные способности и п...
Ученые пришли к выводу, что качество сна напрямую влияет на когнитивные способности и продуктивность в течение дня. Регулярный недосып приводит к снижению концентрации внимания и замедлению реакции, что в долгосрочной перспективе негативно сказывается на общем состоянии организма. Для восстановления нормальных биоритмов специалисты рекомендуют соблюдать режим и ограничивать использование гаджетов за час до сна. Подпишись, чтобы не потерять нас
28 просмотров