✅Активное и здоровое долголетие зависит от образа жизни
✅Активное и здоровое долголетие зависит от образа жизни Пять ключевых факторов, которые могут повысить качество и продолжительность жизни: ▫️Отказ от курения и употребления алкоголя; ▫️ Умеренная регулярная физическая активность; ▫️ Рацион с низким содержанием соли и высоким количеством овощей и фруктов (500 г в день).
374 просмотров