Зарядку для активистов центра активного долголетия организовала Татьяна Ильинична Пухов... — 13 июля 2026 г. в 11:25:30.481
Зарядку для активистов центра активного долголетия организовала Татьяна Ильинична Пухова, "серебряный" волонтер, руководитель клуба «Бодрость». Участники встречи выполнили упражнения, направленные на укрепление мышц, развитие гибкости и улучшение координации. Особое внимание было уделено суставной гимнастике и дыхательным практикам. Выполнить зарядку для наших "серебряных" волонтеров оказалось привычным и приятным делом, ведь такие мероприятия показывают, что возраст — не помеха для активного образа жизни. Во второй, "теоретической", части встречи участницы поделились своими знаниями о пользе грибов, ягод и дикоросов, а также своими любимыми рецептами. Началась беседа со слов: «дары природы обладают доказанной лечебной ценностью». Но так же нужно всегда помнить, что грибы, ягоды и дикоросы могут быть полезными и одновременно вредными для здоровья человека. В процессе беседы участницы узнали грибы, ягоды и дикоросы полезны, как использовать их в пищу или использовать в народной медицине. В заключении мероприятия все вместе устроили чаепитие и подвели итоги. А итог мероприятия такой: «Движение — это жизнь, а движение на свежем воздухе — двойная польза». «Серебряные» волонтеры увидели как после мероприятия улучшилось настроение, появился румянец и блеск в глазах, оказывается заботится о свое здоровье можно легко и с удовольствием.#ДоброЦентр#Добросеребро35 #Молоды_душой