Неделя борьбы с инсультом: как распознать беду и защитить себя.
Неделя борьбы с инсультом: как распознать беду и защитить себя. С 26 октября по 1 ноября 2026 года проходит Неделя борьбы с инсультом, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с инсультом (29 октября). В рамках этой инициативы для активистов клуба «Душегрейка» социально-реабилитационного отделения, состоялась встреча. Её провела «серебряный волонтёр», активист здорового образа жизни Ольга Константиновна Пустохина. Она напомнила участникам о серьёзности этого заболевания и важности его ранней диагностики. Что такое инсульт? Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения головного мозга. Это неотложное состояние, при котором дорога каждая минута: своевременное обращение за медицинской помощью имеет решающее значение. Как распознать инсульт (правило УДАР) У — Улыбка: попросите человека улыбнуться. Если один уголок рта опущен — это тревожный знак. Д — Движение: попросите поднять обе руки. Если одна рука не поднимается или опускается — это признак слабости. А — Артикуляция (Речь): попросите произнести простое предложение. Если речь невнятная или человек вас не понимает — это симптом нарушения. Р — Решение: если вы заметили хотя бы один из этих признаков, немедленно звоните в скорую помощь по номеру **103** или **112**. Сообщите диспетчеру о подозрении на инсульт. Не ждите, что состояние улучшится самостоятельно. Как снизить риск инсульта: регулярно контролируйте артериальное давление; проходите профилактические осмотры и диспансеризацию; строго соблюдайте назначения врача при хронических заболеваниях; придерживайтесь сбалансированного питания; поддерживайте регулярную физическую активность; откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем; следите за массой тела и уровнем холестерина. Здоровый образ жизни и контроль факторов риска помогают значительно снизить вероятность инсульта. Забота о здоровье начинается с внимательного отношения к своему самочувствию. Берегите своё здоровье!