Правила гигиены полости рта: как сохранить здоровье зубов — 16 марта 2026 г. в 20:56:34.883

Правила гигиены полости рта: как сохранить здоровье зубов Проводить индивидуальную гигиену нужно минимум два раза в день, не пренебрегая чисткой зубов перед сном! Эта рекомендация звучит банально, но опыт показывает, что, к сожалению, большинство людей чистят зубы один раз в день. При этом чистить зубы нужно правильно - по определенным техникам и процедурам. В идеале подбирать зубную щетку и пасту нужно с гигиенистом или сходить за советом к врачу- стоматологу. Схема правильной чистки зубов представлена ниже. Сейчас в арсенале людей помимо зубной щетки и пасты в обязательном порядке должен быть ирригатор. Какой бы супертехнологичной ни была зубная щетка: электрической, ультразвуковой, она не в состоянии очистить межзубные промежутки. Именно там забиваются остатки пищи, а значит, скапливается основная инфекция. По статистике ВОЗ, кариес в межзубных промежутках (межзубной кариес) – самый распространённый кариес на планете. Ирригатор полости рта – аппарат, который позволяет смывать струей воды или лекарственным раствором все загрязнения даже из самых труднодоступных мест. У этого устройства нет противопоказаний, он подходит даже детям. Но важно помнить, что ирригатор - не замена зубной щетки, а обязательное дополнение. В необходимый минимум ежедневной гигиены нужно включить и чистку языка. Существуют специальные скребки для удаления налета с языка. Если его нет, можно использовать обычную зубную щетку. После того, как почистили зубы, межзубные пространства и язык, завершающим аккордом будет полоскание рта специальным раствором. Зубочистка – самое большое зло, придуманное человеком для зубов. Если же человек пытается зубочисткой убрать остатки еды из межзубных промежутков, то в большинстве случаев он травмирует десневой сосочек, который находится между зубами. Травма циркулярной связки зуба приводит к кровоточивости десны. Когда это происходит регулярно в одном и том же месте, в десне развивается хроническое воспаление, которое вызывает увеличение пародонтального кармана и травмирует костные пластинки, находящиеся между зубами. Зубочистки несут обманчивое облегчение, а на самом деле лишь усугубляют проблему. Что касается зубных нитей, то они бывают трех основных видов: обычная воскованная зубная нить (флосс), суперфлосс и флосстик. Ими необходимо пользоваться после каждого приёма пищи. Людям со здоровыми зубами и деснами проводить профессиональную гигиену полости рта нужно два раза в год, если же есть коронки, имплантаты и заболевания десен, то три-четыре раза в год.