24 июля — Международный день защиты себя! — 24 июля 2026 г. в 05:30:06.482
24 июля — Международный день защиты себя! Мы так привыкли заботиться о других, например, укутать ребёнка потеплее, налить чай близкому, погладить любимого питомца… В этом круговороте добрых дел мы часто вспоминаем про себя в последнюю очередь. Так вот, умение бережно относиться к себе — вовсе не эгоизм, а базовая забота о собственном ресурсе. Без него невозможно ни полноценно работать, ни по-настоящему поддерживать тех, кто рядом. Защитить себя — значит вовремя услышать свой организм, дать ему время на восстановление или воспользоваться помощью специалистов, когда это нужно. В поликлинике Республиканской клинической больницы мы помогаем научиться этой важной защите себя через грамотную реабилитацию и восстановление. Сегодня отличный повод рассказать, какие возможности для этого у нас есть. В рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» мы обновили оборудование, и теперь всё это доступно нашим пациентам бесплатно. Наша цель — помочь вам восстановиться после травм и операций, снять боль, вернуть подвижность и снова почувствовать радость движения. Возвращать вас к активной жизни помогают: - Инструктор ЛФК Эрмен Михайлович Боконоков подберёт тот самый комплекс упражнений, который мягко вернёт силу и гибкость без риска. - Врач-мануальный терапевт Сергей Михайлович Пименов освободит тело от зажимов и поможет осанке стать ровной. - Врач-физиотерапевт Галина Ивановна Шморина составит точную карту процедур — ведь разные задачи требуют разных решений. - Врач по медреабилитации Асемжан Айткурмановна Сулейманова станет вашим главным проводником по восстановлению и при необходимости направит на механотерапию. В поликлинике вы сможете воспользоваться: - Аппаратным лимфодренажем — это настоящее спасение при отёчности, особенно после лечения онкологии. Он помогает вывести лишнюю жидкость и даёт чувство лёгкости. - Электротерапией (токи высокой и низкой частоты), которая снимает боль, гасит воспаление и буквально перезапускает процессы регенерации в тканях. - Лазеротерапией и магнитотерапией — это классика физиотерапии для снятия отёков, ускорения заживления и борьбы с болевым синдромом. - Механотерапией. Работа на специальных аппаратах позволяет разрабатывать суставы даже при сильных ограничениях. Это шанс вернуть движение там, где оно было утрачено. Направление можно получить у своего лечащего врача (терапевта, травматолога, невролога) или прийти на консультацию к врачу-физиотерапевту в порядке живой очереди. Курс реабилитации — это инвестиция в ваше будущее. В возможность свободно двигаться, играть с детьми, гулять с собакой и жить без боли. Забота о себе — признак зрелости и любви к своей жизни. Мы здесь, чтобы поддержать вас на этом пути.