📆С 17 по 23 августа в России проходит Неделя отказа от алкоголя. Врачи напоминают: без... — 19 августа 2026 г. в 06:30:04.012
📆С 17 по 23 августа в России проходит Неделя отказа от алкоголя. Врачи напоминают: безопасной дозы спиртного не существует, а его влияние на организм гораздо серьезнее, чем принято считать. Многие из нас привыкли воспринимать бокал вина за ужином в пятницу как способ расслабиться. Но с медицинской точки зрения это не безобидная привычка, а вполне конкретный риск. Алкоголь напрямую связан с развитием более чем 200 болезней. Это не только всем известный цирроз печени, но и заболевания сердца, сосудов, желудка, а также тревожность и депрессия. Особенно настораживает онкологическая составляющая: спиртное повышает шансы заболеть раком молочной железы, пищевода, ротовой полости, толстой кишки и, конечно, печени. Причем дело здесь не в крепости напитка или его «качестве» — важен сам этиловый спирт. ⁉️Почему же так сложно заметить вред? Потому что он действует исподволь. Сначала это просто утренняя «разбитость», потом снижение концентрации на работе, трудности с обучением, лишние килограммы (в алкоголе очень много калорий). Со временем это выливается в реальные проблемы: падает работоспособность, страдают отношения с близкими, ухудшается внешний вид. И самое печальное — теряются годы жизни. Что будет, если отказаться от злоупотребления? Цифры здесь говорят сами за себя. У тех, кто пересматривает свои отношения с алкоголем: ✅Продолжительность жизни увеличивается в среднем на 5–10 лет. ✅Риск умереть от болезней печени снижается в 12 раз, а от сердечных патологий и рака — кратно уменьшается. ✅Вероятность попасть в смертельное ДТП падает в 3 раза, а риск свести счеты с жизнью — в 6 раз. ✅Уходит отечность, улучшается сон, появляется энергия и ясность мыслей. ✅Экономится бюджет — появляются деньги на действительно важные вещи или хобби. ✅Мужчины замечают улучшение сексуальной функции, а женщины снижают риски нежелательной беременности и осложнений для будущего ребенка. 💬Когда ко мне приходит пациент с жалобами на тяжесть в животе или изжогу, мы часто начинаем разбирать питание. Но я всегда спрашиваю про алкоголь. Люди удивляются, но спиртное — это сильнейший раздражитель для слизистой желудка и поджелудочной железы. Оно нарушает всасывание питательных веществ и убивает полезную микрофлору. Главное, что я пытаюсь донести: нет никакой «полезной» дозы красного вина или коньяка для сосудов. Это устойчивый миф. Любое количество этилового спирта — это удар по печени и нейронам. Отказ от него даже на месяц ощутимо разгружает организм: улучшается цвет лица, уходит утренняя слабость, нормализуется давление. Это самый простой и бесплатный способ продлить себе активную жизнь. Если вы не можете отказаться от привычки на неделю — это уже повод задуматься и прийти к врачу», - отмечает главный внештатный гастроэнтеролог Минздрава Удмуртии Алексей Бессонов. Неделя отказа от алкоголя — хороший повод взять паузу и прислушаться к себе. Организм откликнется на это гораздо быстрее, чем вы думаете: свежестью, бодростью и ясной головой. Попробуйте провести эти семь дней без спиртного — и вы увидите разницу.