Профилактика рака молочной железы: что действительно в наших руках
Профилактика рака молочной железы: что действительно в наших руках Рак молочной железы - не приговор и не случайность. Это заболевание, у которого есть факторы риска, а значит, есть и то, на что женщина может повлиять. Полностью застраховаться от болезни нельзя, но снизить вероятность - реально, и часть этих шагов начинается задолго до сорока лет. Один из самых недооценённых защитных факторов - грудное вскармливание. Природа устроена разумно: пока женщина кормит, её молочная железа работает не так, как обычно. Меняется гормональный фон, сокращается общее число менструальных циклов, клетки железы дозревают и становятся менее уязвимыми к злокачественному перерождению. Лактация - это не только питание и забота о ребёнке, но и своего рода естественная профилактика для матери, - отмечает главный внештатный специалист по акушерству минздрава Удмуртии Елена Сахабутдинова. При этом, грудное вскармливание - не обязанность и не гарантия. Случается, что кормить не получается по медицинским причинам или просто не складывается, и это не делает женщину «виноватой» в будущей болезни. Риск рака складывается из множества факторов, и лактация - лишь один из них, пусть и значимый. Что ещё поможет предупредить болезнь? Умеренная физическая активность - хотя бы полчаса движения в день. Поддержание здорового веса, особенно после менопаузы. Ограничение алкоголя: здесь связь с раком молочной железы доказана достаточно убедительно, и каждая лишняя порция работает не в пользу женщины. Отказ от курения. Осторожность с длительным приёмом гормональных препаратов - только по назначению врача и с регулярным пересмотром необходимости. И, конечно, роды и кормление в более молодом возрасте снижают риск сильнее, чем те же события после тридцати пяти. Отдельная тема - наследственность. Если у матери, сестры или дочери был рак молочной железы или яичников, если в семье встречались случаи болезни в молодом возрасте, об этом стоит рассказать врачу. Сегодня есть возможность генетического тестирования и специальных программ наблюдения, которые позволяют поймать проблему на самой ранней стадии.