☀️ Основные правила защиты летом на солнце — 26 июля 2026 г. в 05:55:59.555
☀️ Основные правила защиты летом на солнце Опасные часы: Находитесь в тени или помещении в период максимальной активности ультрафиолета с 10:00 до 16:00. Безопасное время для прогулок — утро (до 10:00–11:00) и вечер (после 16:00). Солнцезащитный крем: Выбирайте специальные детские гипоаллергенные средства с максимальной защитой SPF 50+ на минеральных фильтрах. Правильное нанесение: Наносите крем за 15–20 минут до выхода на улицу, а не на пляже. Тщательно мажьте уши, шею, затылок, кисти рук и стопы. Обновление слоя: Повторяйте нанесение каждые 1,5–2 часа, а также каждый раз после того, как ребенок искупался или вытерся полотенцем. Одежда как щит: Надевайте на ребенка легкие свободные вещи из натуральных тканей (хлопок, лен) с длинными рукавами и штанинами. Головной убор: Панама или широкополая шляпа (с полями от 7 см) обязательны — они защищают от перегрева лицо, глаза и шею. Защита глаз: Используйте качественные детские солнцезащитные очки с маркировкой UV400. Питьевой режим: Регулярно давайте ребенку чистую прохладную воду небольшими глотками, чтобы не допустить обезвоживания. Тень обманчива: Помните, что песок, вода и бетон отражают до 25% УФ-лучей. Сгореть можно даже под навесом, тентом или деревом. ‼ Что делать, если ребенок все-таки обгорел Уйдите в тень: Немедленно уведите ребенка с солнца в прохладное помещение. Охладите кожу: Приложите к покрасневшим местам прохладный (но не ледяной) компресс или смоченную в воде ткань. Нанесите средство: Используйте детские гели с алоэ вера или специальные аптечные спреи с пантенолом. Запреты: Категорически нельзя мазать ожоги жирными кремами, маслом, салом или кефиром — это создает пленку и ухудшает теплоотдачу. Не вскрывайте появившиеся волдыри. Помощь врача: Если поднялась температура, началась рвота, сильная вялость или появились крупные пузыри — срочно вызывайте скорую помощь.