Гаджетозависимость у детей: как вернуть ребёнка в реальный мир? — 15 июня 2026 г. в 07:52:27.654
Гаджетозависимость у детей: как вернуть ребёнка в реальный мир? Современные дети растут в окружении технологий. Планшет, смартфон или игровая приставка часто становятся лучшими друзьями, нянями и способом скоротать время. Но грань между полезным инструментом и зависимостью очень тонка. - Чрезмерное увлечение гаджетами тормозит развитие социальных навыков и эмоционального интеллекта. Ребёнок не учится решать конфликты, сопереживать и работать в команде. Кроме того, это негативно сказывается на физическом здоровье и может привести к проблемам с концентрацией внимания, - рассказала Ирина Григорьевна Гусенкова, заведующая педиатрическим отделением детской поликлиники ГКБ №8. Как понять, что проблема есть? Обратите внимание на тревожные сигналы: ребёнок теряет счёт времени, проводя часы за экраном. Его настроение резко портится, если забрать устройство. Пропадает интерес к учёбе, спорту и живому общению. Появляются проблемы со сном, осанкой и зрением. Ребёнок предпочитает виртуальное общение реальному. Что делать родителям, если их ребенок погружен в гаджеты? - Начните с себя. Сложно требовать от ребёнка отложить телефон, если вы сами не выпускаете его из рук. Установите «зоны, свободные от гаджетов» - например, за обеденным столом или за час до сна. Заполните свободное время интересными занятиями: совместные прогулки, настольные игры, спорт, творчество. Покажите, что реальный мир может быть увлекательнее виртуального. Договоритесь о времени использования устройств (например, не более часа в день) и строго их придерживайтесь. Используйте родительский контроль. Объясните ребёнку, почему важно соблюдать баланс. Не запрещайте гаджеты полностью, а научите использовать их с пользой - для обучения или творчества, - отметила Ирина Григорьевна. Помните: главное - не бороться с технологиями, а научить детей правильно их использовать.